Ontspanning

goed slapen

Heeft goed slapen invloed op je uiterlijk

Leestijd: 5 minuten Je kunt veel geld uitgeven aan je uiterlijk, maar er is een natuurlijk trucje met een groot effect dat je weinig kost, het schoonheidsslaapje. We maken het liever zo kort mogelijk. Toch is uit onderzoek gebleken dat een goede nachtrust […]

Lees meer...
stress uiterlijk

Heeft stress invoed op je uiterlijk?

Leestijd: 5 minuten Je voelt je gestrest en dat merk je aan de spanning in je lichaam en de gedachtes in je hoofd. Maar stress heeft ook een effect op je uiterlijk. Wat zijn de gevolgen van langdurige spanning op je uiterlijk en […]

Lees meer...
Perfect slapen in 7 stappen

Perfect Slapen in 7 Stappen boek

Leestijd: 5 minuten Perfect slapen in 7 stappen leert je om met jouw slaapprobleem om te gaan en zorg je ervoor dat jouw slaapprobleem verleden tijd wordt.

Lees meer...