Je kunt veel geld uitgeven aan je uiterlijk, maar er is een natuurlijk trucje met een groot effect dat je weinig kost, het schoonheidsslaapje. We maken het liever zo kort mogelijk. Toch is uit onderzoek gebleken dat een goede nachtrust […]

Je voelt je gestrest en dat merk je aan de spanning in je lichaam en de gedachtes in je hoofd. Maar stress heeft ook een effect op je uiterlijk. Wat zijn de gevolgen van langdurige spanning op je uiterlijk en […]

Perfect slapen in 7 stappen leert je om met jouw slaapprobleem om te gaan en zorg je ervoor dat jouw slaapprobleem verleden tijd wordt.